Grypa – Przyczyny, objawy, powikłania, profilaktyka

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, która atakuje układ oddechowy. Jest to jedna z najczęstszych chorób zakaźnych, które mogą dotknąć ludzi w różnym wieku. Powoduje nieprzyjemne objawy, takie jak gorączka, kaszel, ból mięśni i ogólne osłabienie organizmu. Ale to nie wszystko!! Grypa może mieć także ciężki przebieg, a ponadto może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego. Z tego też powodu, infekcji nie wolno bagatelizować. Grypa to choroba, której przebieg może być w miarę łagodny, ale z drugiej strony mogą wystąpić ciężkie objawy i powikłania pogrypowe.

Przyczyny grypy – jak możesz się zarazić?

Grypa jest spowodowana zakażeniem wirusem grypy, przy czym istnieje wiele różnych typów wirusów, a najczęściej występującymi są wirusy grypy typu A i B. Wirusy te przenoszone są drogą kropelkową, czyli przez bezpośrednik kontakt z chorym (np. z kropelkami śliny), choć można się zarazić także przez kontakt ze skażonymi przedmiotami lub poprzez ręce. Wirus grypy jest bardzo zakaźny i może rozprzestrzeniać się bardzo szybko w populacji. Każdego roku liczba zachorowań na grypę to ok. 5‒10 proc. dorosłych i ok. 20‒30 proc. dzieci.

Objawy grypy

Grypa charakteryzuje się nagłym wystąpieniem objawów, które mogą być bardzo nasilone. Typowe objawy grypy to:

• ból głowy i mięśni,
• gorączka,
• dreszcze,
• ból gardła,
• kaszel,
• katar,
• ogólne złe samopoczucie i uczucie rozbicia.

W przeciwieństwie do przeziębienia przebieg choroby jest bardziej intensywny i powoduje silniejsze dolegliwości. 

Wirus grypy atakuje układ oddechowy, powodując podrażnienie błon śluzowych gardła, nosa i oskrzeli. To prowadzi do bólu gardła, kataru i suchego kaszlu. Zwykle może pojawić się również ból pleców i mięśni oraz uczucie, które chorzy określają jako „brak sił”, „rozbicie”, „niemoc”. Typowym objawem grypy jest też gorączka – może być wysoka (pow. 38 st. C) i trwać przez kilka dni.

Przeziębienie – czym się różni od grypy

Przeziębienie, choć objawowo podobne do grypy, to jednak mniejsze zło. Objawy przeziębienia są zazwyczaj mniej nasilone i utrzymują się krócej niż objawy grypy. 

Typowe objawy przeziębienia to katar, kaszel, kichanie, ból gardła i ból głowy. Gorączka oczywiście też może wystąpić, ale jest zazwyczaj łagodniejsza niż w przypadku grypy. Przeziębienie często trwa tylko kilka dni, a po ustąpieniu objawów można szybko wrócić do normalnej aktywności.

W przeciwieństwie do grypy, przeziębienie zazwyczaj nie prowadzi do poważniejszych powikłań. Jednak u niektórych osób, zwłaszcza u małych dzieci, osób starszych lub osób z osłabionym układem odpornościowym, przeziębienie może prowadzić do zapalenia płuc lub innych infekcji układu oddechowego.

Jak wyleczyć grypę?

Aby wyleczyć grypę, kluczowy jest odpoczynek, aby dać organizmowi czas na regenerację. W przypadku infekcji zalecane jest pozostanie w domu i unikanie kontaktu z innymi osobami, aby nie rozprzestrzeniać wirusa. Istotne jest też przyjmowanie dużej ilości płynów, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu.

W przypadku gorączki przyjmuj leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, zawsze zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta. W leczeniu grypy często stosuje się też leki przeciwwirusowe, szczególnie jeśli zostały one zastosowane we wczesnym stadium choroby.

Pamiętaj, że i grypę, i przeziębienie wywołują wirusy, na które antybiotyki nie działają, dlatego antybiotyk w ich leczeniu jest niepotrzebny.

Jakie są skutki grypy? Jakie mogą być powikłania?

Grypa jest chorobą, która może prowadzić do różnych skutków i powikłań, szczególnie u osób o osłabionym układzie odpornościowym, małych dzieci i osób starszych. Potencjalne powikłania obejmują:

• zapalenie płuc,
• zapalenie oskrzeli,
• zapalenie ucha środkowego,
• zapalenie krtani i tchawicy.

Jednak skutki infekcji mogą dotknąć nie tylko drogi oddechowe. Wśród powikłań pogrypowych są także te kardiologiczne – zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia, jak również inne np. zapalenie mięśni czy zapalenie nerek.

Grypa może prowadzić do różnych infekcji np. zatok, gardła czy uchom, a także do pogorszenia stanu zdrowia osób z przewlekłymi chorobami, takimi jak cukrzyca czy niewydolność serca. Dlatego tak ważne jest skonsultowanie się z lekarzem i odpowiednia opieka medyczna w przypadku zachorowania na grypę.

Profilaktyka, czyli jak uniknąć infekcji

Najskuteczniejszą metodą profilaktyki grypy jest szczepionka przeciwko grypie. Szczepienia powinny być wykonywane regularnie, szczególnie u osób narażonych na większe ryzyko powikłań, tzn. u dzieci, osób starszych, z chorobami przewlekłymi czy osób z osłabionym układem odpornościowym.

Jeśli chcesz uniknąć zakażenia grypą, zadbaj o higienę, szczególnie w okresie sezonu grypowego. Często i dokładnie myj ręce wodą i mydłem, unikaj dotykania twarzy, szczególnie oczu, nosa i ust. Minimalizuj też kontakt z osobami chorymi – kichającymi, kaszlącymi.

Dbaj o odporność. Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej odporności. Witaminy (szczególnie witamina C i witamina D), minerały, aminokwasy i antyoksydanty zawarte w jedzeniu pomagają w wytwarzaniu białek i komórek odpowiedzialnych za obronę organizmu. Równie ważna jest regularna aktywność fizyczna, która pomaga w utrzymaniu zdrowej masy ciała, co przyczynia się do ogólnego wzmocnienia odporności.

W przypadku zachorowania na grypę zostań w domu i unikaj kontaktu z innym, żeby nie rozsiewać wirusów. Pij dużo płynów, przyjmuj leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowej (gdy to konieczne), a w przypadku zaostrzenia dolegliwości – zgłoś się do lekarza.